保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 滴劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：25ml L/瓶
2.商品品名：液態維生素D3滴劑 (水溶液)
3.商品重(容)量：1.5公斤
4.內容物名稱(成分)：丙二醇、聚山梨醇酐脂肪酸酯八十、卵磷脂、維生素D3(中鏈三酸甘油酯&維生素D3&維生素E)、維生素E
5.食品添加物名稱：維生素D
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：寶齡富錦股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市南港區園區街3號16樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-2655-8218
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：366天以上
11.食品業者登錄字號：A-104742997-00000-0
12.投保產品責任險字號：17AML0000310
備註欄：保健食品多食無益
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...............Hello我是東方！ 99元護膚第二季的第三期 繼續面部清潔的部分本周是兩款清潔面膜今天先說國貨代表 99元護膚S02E03 今日測評反饋： 頤蓮 活炭礦泥深層清潔面膜參考價格：¥69/200g品 / 牌 / 介 / 紹 頤蓮不太需要正兒八經地介紹，福瑞達的親女兒，璦爾博士的親姐姐。我頭一回聽說頤蓮——很多人都猜到了——是在Benny的視頻里，種草了超大一瓶的海泉水，買回來用到空瓶還挺喜歡，現在看看成分表……嗯，除了便宜大碗好像也沒什麼優點了。按常見的泥水密度比計算，我最愛的Kiehl's蔓越莓面膜，價格將近是頤蓮的7倍。那頤蓮的清潔面膜又有哪些除了便宜大碗的優點呢？呵。...成 / 分 / 分 / 析成分評分：★★☆🍪清潔體系：用到了蒙脫土、炭粉和少量的矽酸鋁鎂，作為清潔面膜，最基本的清潔還是不含糊的。蒙脫土和更常見的膨潤土差別不大，或者說蒙脫土是「更純凈的膨潤土」，是以蒙脫土為主的膨潤土；而一般的膨潤土不那麼純凈，混合了較多其他黏土。這個知識點，是我從一個畜牧論壇的飼料生產板塊找到的……因為蒙脫土在畜牧業主要是用來防治牧畜腹瀉和吸附黴菌毒素的，所以對於純度的要求比較高。但我們人類是往臉上抹，黏土類物質一般都有不錯的吸附力，也就不要那麼計較了。炭粉，男士潔面最愛添加的成分，很多男士品牌不把潔面搞得烏漆嘛黑、糊上臉能直接cos黑貓警長誓不罷休，不知道的還以為墨汁結坨了。炭粉的吸附力的確不錯，很多家庭會買來放冰箱裡除異味。矽酸鋁鎂，也是一種比表面積非常大，因而具有很強吸附性的成分。我對它印象深刻終身難忘，因為我讀高中時被化學老師叫到講臺前聽寫過它的化學式，品學兼優的我自然是……根本寫不出。...🍪其它值得說的成分煙醯胺和馬齒莧提取物，它們各自有什麼功效就不說了，說過太多次，這裡的添加量也不高。保濕體系主要是甘油+β-葡聚糖+多元醇，當然還有福瑞達最拿得出手的透明質酸鈉。🍪溫和度零酒精零色素，添加了香料，防腐體系用的是雙（羥甲基）咪唑烷基脲、碘丙炔醇丁基甲酸酯和MIT。 認真的粉絲應該是有印象，露露在清潔面膜合輯里說過，清潔面膜當中添加的防腐劑一般是比較多的——這個「多」，我理解為量多而不是類多。當然了，量多也是在限度之內。...防腐劑這個圈子，一直都是有鄙視鏈來著。對我而言，相對更溫和的防腐劑多加一點也好過刺激的防腐劑只加那麼一點點，就好比我能喝半箱啤酒，卻完全沾不得高度白酒。 雙（羥甲基）咪唑烷基脲和MIT都是醛類防腐劑，也就是在使用過程中釋放出微量的游離甲醛殺滅微生物；而碘丙炔醇丁基甲酸酯雖然毒性低，但是不可添加在三歲以下兒童使用的單品及唇部單品當中。我又查了一下幾款熱度較高的清潔面膜的防腐體系： ...乍一看還真是越貴的越溫和，其實這幾款清潔面膜的防腐體系不分軒輊，都能算得上溫和。 太好笑了，我從來沒見過如此充滿迷惑性的包裝。看見長這樣的罐子，你們是不是都會以為它像貝佳斯綠泥一樣是掰開的——錯了，它是擰開的：...擰開之後，第二層蓋子上有一個塑料把手，正常人的思維應該都是捏住把手把蓋子掀起來對吧——又錯了，我就是使出吃奶的勁，鏡頭都虛焦了也掀不起來：...正確做法是摳蓋子邊邊： ...看得出我有多用力吧。我頭一回用它的時候，就摳開這一下，蓋子上一大坨面膜驕傲放縱地起飛，徑直落在了我身上，得虧當時在洗澡是光著身子。🍪使用感：★★☆ 你們以為狼狽就此結束？太天真了。看見這個小挖棒了嗎，這是我用過最難用最雞肋的挖棒。 首先，它很短。我只喜歡長的——因為用挖棒就是不想弄髒手嘛不要想歪，但這根挖棒會大聲告訴你不可能。 其次，它看上去是設計了一個很方便挖取的小凹面，但這個凹面直接導致我用挖棒的哪一面都不能好好地在臉上把面膜推開，凸面和臉的接觸面積太小，凹面又用不上勁，還總是殘留面膜泥在裡面。 ...（圖片來源：福瑞達化妝品專營店）好在頤蓮也很有自知之明，現在去福瑞達旗艦店（不是頤蓮的品牌旗艦店）買會加送一把面膜刷——但面膜刷也不能直接取面膜泥不是，到頭來還是上手最方便。 最後來說面膜泥。清潔面膜變幹才會開始發揮作用，我又是油田皮，個人更喜歡變干速度偏快的。頤蓮這罐清潔面膜則屬於變干速度偏慢的。我敷Kiehl's蔓越莓面膜，不到15分鐘就會全臉干到不行。但頤蓮敷15分鐘之後，還是能明顯感到面膜泥當中的水分，只是略略地變幹了一些，清潔效率是肯定是不能令我滿意，但說它因此更溫和，防腐體系也不答應。醛類防腐劑用在潔面里我還能接受，半分鐘就洗掉了，清潔面膜得在臉上待那麼久，它又幹得慢，怪不得很多人說用它會過敏。 總 / 結 / 時 / 間推薦指數：★★☆ 主要功能：臉部深層清潔適合膚質：健康耐受型膚質清潔面膜不是天天用的品類，我不考慮價位，好用最重要。而且敷面膜這件事，大家都是當作放鬆和享受。但我真的一用它就能生一肚子氣，哪兒哪兒的使用感都不好。 頤蓮……還是好好做玻尿酸吧，給兩星半純粹因為便宜大碗。 東方的BTW： 三期了，99元護膚第二季已經寫三期了，三期三個雷，我現在一點脾氣都沒有。 周五的非國貨清潔面膜也不怎麼樣，也就比頤蓮這罐好一些。 所以還是那句話，有錢的去買Kiehl's、IPSA、ORIGINS這些大牌，沒錢的跟隨露露買Cattier。 大家最近在後臺問得多的有這麼幾個事： Q1：畢業季，我們還缺同事嗎？ A1：缺。請在拉勾網找到粉星時尚了解我們最近需要怎樣的你。而且，如果我們組再來一個男編輯，我們組就會成為全粉星男生比例最高的地方。 Q2：國貨測評第四季啥時候開始？ A2：第一期開箱露露已經錄完了。 Q3：能不能系統地講講成分？ A3：不能。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈因為只講成分會很枯燥，而且已經有很多專業講成分的大佬了。 Q4：還會不會有男裝推薦？ A4：不會，你們不配。上次寫男裝推薦，我把稿子給露露看，他看完，也沒多說什麼： ... 在看在看點起來！！！⬇️
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